Odporność organizmu uwarunkowana jest licznymi czynnikami. Niezdrowy styl życia obniża kondycję układu odpornościowego. Czynniki, które mają pozytywny wpływ na budowanie odporności to? ✅zbilansowana dieta ✅aktywność fizyczna ✅odpowiednia ilość snu/odpoczynku ✅hartowanie organizmu ✅jakość powietrza Analogicznie – czynniki, które osłabiają nasza odporność to? ✅niewłaściwa dieta ✅stosowanie używek np. alkohol, papierosy ✅brak ruchu ? siedzący tryb pracy ✅stres, […]
Miesiąc: październik 2021
Naturalne metody wzmocnienia organizmu
Okres jesienno-zimowy ??ruszył pełna parą. Za nami już pierwsze przeziębienia?? Jak zatem wzmocnić naszą odporność❓W jaki sposób bronić się przed niechcianymi infekcjami?❓ Od dzisiaj rozpoczynamy cykl „naturalne metody wzmacniania organizmu” ? Postaramy się przypomnieć domowe/naturalne antidotum na pobudzenie układu immunologicznego. Aby zadbać o kondycję układu odpornościowego szalenie ważna jest zbilansowana dieta oraz suplementy, których być może […]