Wiele ziół wykazuje właściwości wzmacniające odporność przy długotrwałym stosowaniu. Można je stosować w postaci naparów czy syropów. Oczywiście wszystko z umiarem i najlepiej po konsultacji
z lekarzem.
Katar, kaszel i towarzyszący przy tym ból gardła to najczęstsze dolegliwości w sezonie jesienno-zimowym🍂❄️ Osłabiony organizm choruje częściej. Wpływa na to stres, brak snu, szybki tryb życia. Nie wspominając o jakości powietrza, diety czy używkach. Warto zatem wzmocnić układ immunologiczny popularnymi ziołami, łatwo dostępnymi.
✅Czystek – posiada właściwości detoksykująca oraz przeciwzapalne. Zawiera silne antyoksydanty, które hamują rozwój stanów zapalnych a w konsekwencji nie dopuszczają do pojawienia się infekcji.
✅Lipa – działa przeciwgorączkowo, napotnie oraz oczyszczająco. Napar z lipy ma za zadanie wyciszyć, odprężyć i ułatwić zasypianie🛌 Można łączyć z sokiem z czarnego bzu.
✅Czarny bez – ma właściwości przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Warto stosować przy gorączce🌡
i bólu gardła. Stanowi źródło witamin C i A a także minerałów. Zarówno kwiaty jak i owoce tej rośliny wykorzystywane są w celach leczniczych.
✅Jeżówka purpurowa – stymuluje układ odpornościowy. Skraca czas trwania infekcji wirusowych
i bakteryjnych. Wykazuje działanie przeciwgrzybiczne. Preparat z jeżówka może być stosowany maksymalnie 10 dni.
✅Szałwia – posiada właściwości przeciwwirusowe oraz antybakteryjne, zwalcza infekcje.
✅Dzika róża – działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie oraz antyoksydacyjne. Stanowi naturalne źródło witaminy C oraz witam z grupy B, A, E i K.
Ponadto warto wspomnieć o naturalnych antybiotykach, które często stosujemy w kuchni, zapominając o ich zbawiennych właściwościach. Bez wątpienia, numerem jeden jest czosnek, który zawiera alliinę, która działa bakteriobójczo oraz grzybobójcze. Właśnie jego charakteryzuj zapach ma zbawienne cechy, stanowi naturalny antybiotyk.
Wskazówka❗️
Przy przeziębieniu czosnek warto pokroić na małe plasterki i ułożyć na talerzyku w pokoju, w którym śpimy.
Nie można wspomnieć o cebuli, która podobnie jak czosnek zawiera allicynę, szereg witamin
i minerałów. Kto nie zna syropu z cebuli ręka w górę 🙃😉
Pogoda za oknem zachęca do czasu spędzonego pod kocem, z książka i kubkiem gorącej herbaty czy naparu😊
Trzymacie się zdrowo🙋♀️